Преузимање Brain and Cognitive Fitness Android: Хеалтх & Фитнесс

 

Преузимање Brain and Cognitive Fitness Android: Хеалтх & Фитнесс

 
Претрага по категоријама




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Спонзорисани линкови:





Сцреенсхот апликације:

Brain and Cognitive Fitness
Детаљи софтвера:

Верзија: 1.5 Развијач: BodBot Категорија: Хеалтх & Фитнесс Цена: 0.00 € Тип Дистрибуција: Величина фајла: 32417 Дате оф уплоад: 26 Nov 17 Популарност: 64
Преузимање апликације Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Спонзорисани линкови:



 
 

Персонализовани тренинг за когнитивну способност и здравље мозга. Преузмите БодБот и почните данас!
Вежбање је моћан алат за побољшање менталних перформанси и когнитивног здравља. Без обзира да ли желите да побољшате своје опште здравље и меморију мозга [1] [2], побољшајте своје способности за решавање проблема [3], смањите ризик од Паркинсонове или Алзхеимерове [4] [5] [6] [7] или савијања метала и пуцајте ласере својим умом - вјежба има важну улогу у свима осим на двије од тих активности. Конкретно, богатији режими фитнеса - режими који се састоје од метода аеробног тренинга и тренинга отпорности [8] [1], производе највеће побољшање у когнитивним перформансама и неурохемијским можданим процесима. Запазите, међутим, радити шеснаест сати сваког дана неће вас претворити у следећег Степхена Хавкинга. Постоји све мањи повратак [9], а повољно церебрално окружење промовисано вјежбом је једнако добро као и активно учење које га прати.На исти начин на који је установљено да вежба побољшава широк спектар општих здравствених стања [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], такође има и широк и позитиван утицај на мозак. Његови ефекти пролазе кроз васкуларне [22] [23], метаболичке [24] [25], инфламаторне [26] [24] и стрес-регулирајуће [27] путеве као што постоје у мозгу. Показало се да вежба побољшава функцију неуронског метаболичког и митохондријског деловања [28] [25], смањује оксидативни стрес у хипокампусу [29] [27] и повећава митохондријску механизацију [28]. Други начин да то кажемо: рад на напретку помаже у побољшању напајања, радног окружења и самих радника у неуронским "железничким станицама". С друге стране, стрес и посебно хронични стрес су повезани са оштећеним функционирањем и заиста оштећење, хипокампус [27]. Вежба је показала повољне предности у регулацији стреса (а нарочито у управљању процесима кортикостероида - нпр. Кортизолу) [27], а такође може позитивно утицати на системе хиппоцампал меморије кроз овај процес (такође потенцијално доводи до побољшања расположења и пажње ако не интелигенција).Специфичније у процесу формирања меморије и основне структуре неурона, утврђено је да вежба повећава ниво хипотермалних неуротрофних [32]. Неуротрофини су класа фактора раста која су централно важна у развоју и здрављу неурона [33]. Конкретно, повећање неуротрофина названих неуротропхиц фацтор (БДНФ) изведених из мозга повезано је са неурогенезом (стварањем нових неурона) и побољшаном синаптичком пластичношћу [32] [24] [34], што је довело до значајних побољшања у меморији [24]. Заузврат, пронађено је да вежбање регулише нивои хипокампалног БДНФ-а [34] - и већина његовог утјецаја на меморију изгледа да потиче из овог процеса [35]. Да направимо дивну аналогију и грубо, али потенцијално користан, поједностављење - БДНФ је неурогенеза, јер је тестостерон раст мишића.Инсулин као фактор раста 1 (ИГФ1) је још једно једињење за које је утврђено да побољшава процесе неурогенезе и пластичности [36] [37], а на сличан начин се регулише и развијањем [38] [39] [40]. Не само да напорна физичка активност доводи до позитивног повећања ових једињења, већ може помоћи у регулисању хормона који их индиректно подржавају. Показано је да активни тренинги за вежбање одржавају нивое тестостерона и естрогена [41] [42], за које се такође показало да помажу у унапређењу регулације нивоа неуротрофина и неурогенезе [43] [44] [45] [41]. Узето заједно, неуронска и синаптичка пластичност која се промовира овим једињењима на крају покушава да олакша неке од основних процеса когниције, учења и формирања меморије, као што је дугорочна потенцизација, или 'ЛТП'. Изгледа да вежбање има позитивне ефекте на ЛТП [46] [47] [48], највероватније посредоване својим позитивним ефектима на генерално синаптичку пластичност.
Да бисте видели више о томе како физичка активност утиче на когнитивну способност, расположење, пажњу и обавештења, погледајте хттп://ввв.бодбот.цом/Цогнитиве_Хеалтх.хтмл<п> Шта је ново у овом издању: <п> ! - Много поправака грешке - Побољшања перформанси


Видео


Сцреенсхотс

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Поделите нас са пријатељима

  

Захтеви

2.2 и горе

Друго Софтвер "BodBot"
Сличан софтвер
Коментари на Brain and Cognitive Fitness

Коментари није пронађен

Име


Коментар


Унесите текст са слике испод

Укључите слика!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2019